娘たちへ、
よく出てきたおやつ・おかずでしょ？
さつまいもは、ただ薄切りにして、フライパンに油を薄く引いて焼くだけで、美味しいよね。
塩をパラパラふるとより美味。
おかずにするなら、焼肉のタレも美味しい。
めんどくさいけどね、こういうものを食べさせ続けると、こういうものを「わあっ、さつまいもだあー！やったあー❤️」って、おやつにお皿、抱え込んでむしゃむしゃ食べる味覚に育つから。
たまには、濃厚に大学芋もあり。
1️⃣さつまいも乱切り
2️⃣フライパンに油を深さ1cmくらい入れて、揚げ焼き
3️⃣大学芋のタレは（作ってた時もあるけど）、買ってきたものでいいかな。スーパーに一回分100〜200円くらいで，黄金色の透明なタレが売ってる。
砂糖とかは「単純糖質」で、
穀物とかさつまいもとかは「複合糖質」。
同じカロリーでも、複合糖質を摂った方がいいらしいよ。
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